Gripten korunmak için öncelikle çok sık ellerimizi yıkamalı, çok iyi giyinmeli, iyi uyumalı ve iyi beslenmeliyiz. Yaşadığımız ve uyuduğumuz ortamın havalandırmasının doğru olması lazım.

Kalabalık ortamlardan uzak durun

Bulunduğumuz ortam aşırı kuru, aşırı nemli veya aşırı sıcak olmamalı. Kalabalık ortamlarda mümkün olduğu kısa süreli kalmaya çalışmalıyız. Bol sıvı tüketmeliyiz. Günde en az 10-12 bardak su içmeyi bir alışkanlık haline getirmeliyiz.

Saydığımız gripten korunma yöntemlerini uygularsak, grip, gribal enfeksiyon veya soğuk algınlığına yakalanma ihtimalimiz çok aza inecektir.