Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Göz spazmı nasıl tedavi edilir?

193
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Göz spazmı nasıl tedavi edilir?

Göz spazmının tedavisi aslında göz spazmını engellemekle olur dersek daha doğru olur. Göz spazmına neden olan en önemli faktör uzun süreli bilgisayar başında kalmak ve kitap okumak, bunun yanı sıra okuma mesafesinin ve ışığının iyi ayarlanmamasıdır. 

Bilgisayar başındayken göz spazmını etkileyen faktörler
- Oturma pozisyonu
- Okuma mesafesi
- Mekan aydınlatması
- Bilgisayarın ekran ışığı seviyesi

Tüm bunlar bir de uzun süreli olduğunda göz içerisindeki kaslarda bir spazm oluşur ve artık o adaleler gevşeyemez. 

Göz spazmını, çalışırken veya okurken göz spazmını önlemek için 15 - 20 dakikada bir, 15 - 20 saniye kadar uzağa bakmak gerekir. Uzağa doğru baktığınızda, eğer fazla yakına bakarak çalıştıysanız uzağın netliği bile bozulabilir. İşte bu spazmın olduğunu gösterir. Ancak siz düzenli olarak 15 - 20 dakikada bir uzağa bakarsanız ve bu 15 - 20 saniye sürerse, gözünüzde spazm oluşmadan adale gevşer. Sonra tekrar yakın çalışmaya döndüğünüzde, tekrar 15 dakika sonra uzağa bakarak spazmı önlemiş olursunuz. 

Göz spazmı tüm önlemlerinize rağmen devam ediyorsa, o zaman sizde gizli hipermetropi olabilir. Bu durumda mutlaka bir göz doktoruna başvurmanız gerekir. 

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat