Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Göz jimnastiğinin göz sağlığına faydası nedir?

3,031
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Göz jimnastiğinin göz sağlığına faydası nedir?

Göz jimnastiği yapmanın göze sağladığı katkılar bilimsel verilerle kanıtlanmamış olsa da, göz ve göz çevresindeki kasları çalıştırmak çoğu insanda olumlu sonuçlar vermiştir. 

Sabah kalktığınızda gözlerinizde ödeme bağlı şişlikler oluyorsa göz jimnastiği yaparak bu şişlikleri azaltabilirsiniz. 

Gözünüzde düşük derecede kırılma problemi varsa ve bunun için gözlük kullanmak istemiyorsanız bu jimnastikler sayesinde göz kusurunuzu azaltabilirsiniz ancak gözünüzde ileri bir bozukluk varsa, örneğin 3 derece miyop,egzersizlerin faydası olmayacaktır. Böyle bir durumda gözlük kullanmanız gerekir. 

Düşük dereceli astigmatınız varsa ve bu rahatsızlıktan dolayı akşamları gözünüzde yorgunluk hissediyorsanız göz jimnastiği yaparak gözlerinizi rahatlatabilirsiniz. 

Göz jimnastiğinin etkileri kişiden kişiye göre değişir. Kimi insanlar göz jimnastiğinden fayda sağlarken kimi insanlarda hiçbir etki söz konusu olmaz. 

Göz jimnastiği yaparken gözlerinizi yukarıya ve aşağıya çok fazla çekmemeye çalışın. Gözünüzü aşağıya ve yukarıya çok fazla çekmek göz retinasına zarar verebilir. 

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat