Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Göz altı morluklarına karşı uyku düzeni nasıl olmalı?

35,874
kez izlendi
Puan: 4.74 / 5
Detaylı Açıklama

Göz altı morluklarına karşı uyku düzeni nasıl olmalı?

Göz altı morluklarının en önemli sebeplerinden birisi yetersiz uykudur. Herkesin uyku ihtiyacı farklıdır ancak unutulmamalıdır ki çocukların ve gençlerin uyku ihtiyacı, yetişkinlere göre daha fazladır. Çocukların en az 9 sat, genç erişkinlerin ise en az 8 saat uyuması gereklidir. Bu sağlanmadığı takdirde yorgun ifade, özellikle göz çevresinde hemen bir morarma kendini göstermektedir. Öte yanda günümüzde çocuk ve gençlerin bilgisayar veya küçük ekranların başında aşırı zaman geçirmesi, sabit gözlerle ekrana bakması hem uykularının yetersiz olmasına, hem de sürekli olarak sabit noktaya bakmaları nedeniyle göz kaslarının yorulmasına ve göz çevresindeki damarlarda kan birikmesi ile göz altı morluklarının belirginleşmesine yol açmaktadır. 

Özet olarak her yaştan kişinin kendi yaşına göre ihtiyacı olan uykuyu düzenlemesi ve bundan ödün vermemesi hem cilt hem de bedensel sağlığı için önemlidir. 

Videoyu Göster

Moda & Güzellik Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat