Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Göbek eritmek isteyenler atıştırmalık neler yiyebilir?

2,680
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Göbek eritmek isteyenler atıştırmalık neler yiyebilir?

Ara öğünlerden olan atıştırmalıklar özellikle formunu korumak isteyenler için önemli öğünlerdir. Ana öğünde yaşanan sorunları ortadan kaldırabilmek için ara öğünde çeşitli önlemler alabiliriz. Ara öğünlerinde doğru tercih yapan bireylerin metabolizma ve yağ yakımları hızlanır.

Ara öğünlerde mümkün olduğunca basit şeker ve şeker içeren besinlerden uzak durmak gerekir. Örneğin poğaça uygun olmayan bir ara öğünken esmer bir dilim ekmek üzerine bir dilim peynir doyurucu ve uygun ara öğün olacaktır.

Göbek etimek isteyenler için şeker, çikolata ve bisküvilerin esmer unla yapılmış olanları ve yanına süt grubundan gıda atıştırmalıkları hem doyurucu hem de metabolizmayı çalıştırıcı etki gösterir.

Beslenmenin her alanında faydalandığımız yağlı tohumlardan ceviz, badem ve fındık ara öğün içinde kan şekeri dengeleyen ve tok tutucu besinlerdir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat