Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Göbek eritmek için nasıl beslenmek gerekir?

7,432
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Göbek eritmek için nasıl beslenmek gerekir?

Kişiler genetik yapıları dolayısıyla göbek bölgesinden kilo almaya meyillilerse uygun bir beslenme ve egzersiz programına uymaları gerekir. Kilo vermenin ve spor yapmanın vücut yapısını değiştirmeyeceği unutulmamalıdır. 

Mevcut vücut yapısının olabildiğince fit görünmesini sağlar. Göbek bölgesi yağlanmasının arkasında metabolik veya hormonal bir neden yatıyorsa öncelikle bu nedenler araştırılmalı, tedaviye başlanmalı, beslenme ve spor desteği tedavi sonrasında planlanmalıdır. Bu tedavi içinde beslenme çok önemli yer tutar. 

Göbek bölgesi yağlanması için öncelikle karbonhidrat tüketiminin minimuma indirilmesi gerekir. Göbek bölgesi yağlanmasının karbonhidrat tüketimine bağlı olduğu düşünülürse şeker ve şeker içeren karbonhidratlardan, tatlılardan uzak durmak gerekir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat