39 yaşındayım. Yaklaşık bir senedir geniz akıntım var. Geceleri yutkunmaktan uyuyamıyorum. Hep geçer dedim önemsemedim fakat, sinirlerimi bozacak kadar kötü olmaya başladı. Günde 1 paket sigara içiyorum, 20 yıldan beri de alkol alırım. Son 10 yıl daha fazla alıyorum. Bundan kurtulmak için neler yapabilirim?
39 yaşındayım. Yaklaşık bir senedir geniz akıntım var. Geceleri yutkunmaktan uyuyamıyorum. Hep geçer dedim önemsemedim fakat, sinirlerimi bozacak kadar kötü olmaya başladı. Günde 1 paket sigara içiyorum, 20 yıldan beri de alkol alırım. Son 10 yıl daha fazla alıyorum. Bundan kurtulmak için neler yapabilirim?
Cevap ver