Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Gece rahat uyuyabilmek için hangi bitkisel formülleri uygulayabiliriz?

21,137
kez izlendi
Puan: 4.45 / 5
Detaylı Açıklama

Gece rahat uyuyabilmek için hangi bitkisel formülleri uygulayabiliriz?

Akşam 19.00'dan sonra yemek yiyorsanız hazmı kolaylaştırmak için rezene çayını demleyerek içebilirsiniz. Akşamları içeceğiniz 1 su bardağı rezene çayı ertesi sabah güne daha rahatlamış şekilde uyanmanızı sağlar.

Hazımsızlığı azaltmak için rezene, biberiye ve funda yaprağı karışımını da kullanabilirsiniz. Melisa çayı sinirlerinizi gevşeterek rahat bir uyku geçirmenizi sağlar. Asitli içecekler, hazmı zor ve mayalı besinler stresi artırır ve uykusuzluğa neden olur.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat