Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Gebeliğin 6. ayında kaç kilo alınmalı?

13,382
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Gebeliğin 6. ayında kaç kilo alınmalı?

Gebeliğin 6. ayı içinde ayda ortalama 1,5 kilo artışı normal kabul edilir. Bu ay önemli bir aydır. Bebek de artık daha fazla gelişmeye ve kilo almaya başlar. Bu aydan itibaren beslenmeye çok dikkat etmek gerekir. Özellikle protein alımının yeterli olması önemlidir. 

En iyi protein kaynakları et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleridir. Öğlen ve akşam yemeklerinde mutlaka en az 150 gram et tüketmeye çalışın. Sabah, öğle ve akşam yemeklerini düzenli tüketin. 

Kahvaltıda mutlaka 1 tane yumurta olması önemlidir. Aynı şekilde yumurta ve kurubaklagiller de haşlanarak salataya ilave edilebilir. Bu şekilde salatalar çok besleyici hale gelecektir.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat