Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Gastrit rahatsızlığı olanlar nasıl beslenmeli?

5,135
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Gastrit rahatsızlığı olanlar nasıl beslenmeli?

Gastrit mide zarı iltihaplanmasıdır. Eğer beslenmede kızartma, ağır ve yağlı yiyecekler tüketirseniz gastriti tetiklemiş olursunuz. Bunun yerine yeşil sebze, meyve ve sağlıklı yiyecekler tüketmelisiniz.

Gastrit rahatsızlığı olan kişiler kızartma türü yağlı gıdalar tüketmemelidir. Mide problemi yaşamamak için ağır besinleri tercih etmemelidir.

Gastrit rahatsızlığına iyi gelen besinler
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler
- Az yağlı protein içerikli gıdalar
- Renkli meyve ve sebzelerden elma, kiraz, kereviz

Gastrit rahatsızlığı olanlar acı, baharatlı ve yağda kızartılmış gıdalara dikkat etmeli ve bu gıdaları tüketmemeye özen göstermelidir. Turşu, salam ve sosis gibi besinleri öğünlerinde kullanmamaları gerekir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat