Forma girmek için günde kaç mekik çekilmeli?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Spor Uzmanı
Ayfer Sağlam
Ayfer Sağlam
Mekik Çekmeyi Öğrenin
2.
Forma girmek için günde kaç mekik çekilmeli?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
mMekik çekiyorum 50'ye yakın, ancak 13 yaşındayım. Bir türlü baklavalar çıkmadı.
Cevap ver
vücudun belirli bi olgunluğa geldikten sonra organların da o olgunlağa göre çalışacağı için bu yaşta baklava vücutlu olman biraz zor ve senin yaşındaki bi çocuk için günde 50 mekik çok fazla. bunu 10'a 20'ye düşürebilirsin ama bence yaşına uygun olacak daha düşük seviyedeki egzersizleri seçmelisin.