Spor > Salon Sporları > Vücut Geliştirme > Evde Vücut Geliştirin
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Video izleme şartları   |   Üyeler diyor ki (25)
UZMANLA TANIŞIN
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
Bu konuda bilginizi paylaşın
Lütfen puan verin:
(166 kez oylandı.)
  • Favorilere
    ekle
  • Arkadaşına
    gönder
  • Sitende
    yayınla
  • Bu konuda
    soru sor
 
Filtreleyin:
zekai25 | 6 gün 16 saat önce
0
vücut geliştirmeye başlama yaşının kaç olduğu hakkında bigi verirseniz sevinirim. teşekkür ederim.
zekai25 | 6 gün 16 saat önce
0
vücut geliştirmeye başlama yaşının kaç olduğu hakkında bigi verirseniz sevinirim. teşekkür ederim.
sefas | 16 gün 1 saat önce
-1
merhaba 18 yasındayım 100 kıloıyum ve 178 boyundayım. boydan avantajım var vucut yapım body yapmaya bıre bır es degerlı. ama neyi nasıl yapıcagımı bılemıyorum ve istanbul'da dambell arıyorum bulamıyorum. avrupa yakasında oturuyorum. yardımcı olursnız sevınırım. fazla kılolarımdan kurtulmaya calısıyorum ve vucudumun daha duzenlı ve gorunus olarak daha sexy olmasını ıstıyorum..
skyline_55 | 18 gün 2 saat önce
0
soruma bilgili kişiler cewap verirse memnun olurum. 22 yasındayım, yaklasık 4 sene önce fitness sporu ile ilgilendim. 3 aylık calısmam sonucu sol gögsüm şişmedi. diger kaslarım normal ilerledi ama yalnızca sol gögsüm şişmedi. bu sene tekrar fitnesse gittim sol gögsümü daha cok calıstırdım ama yine degişiklik olmadı. sebebi ne olabilir sizce? herhangi agrı acı yok gögsümde.
abgom | 13 gün 11 saat önce
solda pektoral adelen yoktur bakmak lazım.
adresim_yok06 | 23 gün 2 saat önce
-2
insanlar vucudunu geliştiriyor akıllarını neden geliştiremiyor hocam? akıl geliştirmek için hangi egzersizi yapmalı milllet onu acıkla.
seto | 1 ay 21 gün önce
11
1.90 boyundayım, 75 kıloyum bıraz daha kılo almalıyım. ne denedıysem olmuyor ya da cok az faydasını goruyorum bı fıkrı olan var mı?
kky4 | 21 gün önce
çok sık tartılmamanı öneririm.
uğurrr | 1 ay 29 gün önce
4
bu hareketlerin yapıldığı dönemde düzenli olarak koşulara devam edilmesinin bi getirisi veya götürüsü olur mu?şimdiden teşekkürler.
werder | 2 ay 12 gün önce
8
iyi calismalar hocam bir bayan olarak bu hareketleri yaptimizda gögüs kasları calisacagi icin göğüste büyüme veya küçülme olur mu?
abgom | 13 gün 11 saat önce
dikleşir hanım efendi ama ufak ağırlıkla çalışın.
Santi | 2 ay 24 gün önce
17
benım boym 1.76 kılom 72 ama gobek bolgemde yag fazlalıyı war. kılo wermeden bu yagları erıtıp kas yapabılmem mumknmu acaba?
mavivekara | 2 ay 26 gün önce
0
gövdem ince. irileştirmek için hareket var mı? yani geliştirsem de ince kalacak gibi. ne yapsam?
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.
Ultrasonun
anne ve bebeğe
zararı var ...
Yay burcu
kadınının aşk
hayatı nası...
Sırt ve bel
kasları için
ne tür egze...
Motorcunun
kaskı nasıl
olmalı?
Yükseleni
İkizler olan
Yayların öz...
Evde
yapabileceğimiz
göğüs egzer...
Suyun üzerinde
durmanın püf
noktası ned...
Kurbağalama
nasıl bir
yüzme stili...
Hangi kırıklar
için traksiyon
yöntemi kul...
Hangi araçlar
için Motorlu
Taşıtlar Ve...
Motosiklet ile
şehir içi
dönüşlerinde ...
Normal doğum
sonrasında
anne neler ...
Yüzmeyi kendi
kendine
öğrenmek is...
Karakalem
tekniğini
geliştirmek ...
Bakirelerde
jinekolojik
muayene nasıl ...
Aşk nedir?
Ayın hangi
döneminde
hamile kalma ...
Kırım Kongo
Kanamalı
Ateşi'nden ...
Anne adayları
hamilelik
boyunca kaç ...
Kene nasıl bir
hayvandır?
Hamileliğin 3.
ayında anne
karnındaki ...
Kol kaslarını
güçlendirmek
için hangi ...
Testosteronu
düşük erkek
cinsel gücü ...
Bir kadın
aldatıldığını
nasıl anlay...
Yay Burcu ve Yükselenleri
Parkinson Tedavisi
Üniversite Tercihi Nasıl Yapılır
Banyo Nasıl Düzenlenir
Hamilelikte Pilates Kılavuzu
Reklam Dünyası
Snowboard Yapmayı Öğrenin
Bireysel Emeklilik Sistemi
Bebek ve Çocuk Odası Nasıl Seçilir
İşinizde Yükselme Taktikleri