Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Erken uyanmakta zorlanıyorum, ne yapmalıyım?

20,206
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Erken uyanmakta zorlanıyorum, ne yapmalıyım?

erken uyanmakta zorlanan kişi iki süreç takip edilmelidir. Kişinin ne kadar uykuya ihtiyacı olduğu ve buna uygun uyuyup uyumadığına bakmak önemlidir. 8 saat uykuya ihtiyacı olan kişi 5 saat uyuyorsa bu uyanamama sorunu meydana getirir.

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat