Erkekler kilo vermek için nasıl bir diyet uygulamalı?
Etiket:
erkeklerde kilo alımı, erkek için diyet menü, kilo alma nedenleri, kilo verme diyeti, erkekler için zayıflama ipuçları
hepsi
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Aile Hekimliği Uzmanı
Dr. Osman Bulutlar
Dr. Osman Bulutlar
Erkekler İçin Zayıflama İpuçları
1.
Erkekler kilo vermek için nasıl bir diyet uygulamalı?
Zayıflama Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Zayıflama kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
1.80 boyundayım içki sigara kullanmıyorum kilo almam da kolay oluyor vermem de kolay oluyor ama bu aralar kendimi kontrol edemiyorum. 87 ve 90 kg arasındayım ne yapmam lazım? genellikle koşmayı yürümeyi çok severim 7-8 km rahatlıkla yürüyebiliyorum, koşu da yapıyordum artık sık sık değil tabi. Üşengeçlikte oluyor nasıl sağlıklı bir şekilde kilo verebilirim?
Cevap ver
49. saniyede karbonhidratlardan uzak durun tukemeyin diyor videonun sonunda da sabah kahvaltida karbonhidratlar cok onemlidir diyor.
Cevap ver
21 yasindayim 175 boyunda ve 90 kiloyum. Yurtdisinda kaliyorum ve kimse kiloma inanmiyor ancak doktor karacigerimde yaglanma var dedi. Zayiflamam lazim. Ancak cok yemek seciyorum ve sagliksiz yiyecekler yiyorum ve de kola bagimlisiyim. Yani diyet bana göre degil. Spor yapabilirim ama beni motive etmesi icin ilac alsam dogru mu? Yemek konusunu nasil yapmaliyim?
Cevap ver
13 Yaşında 65 Kiloyum, yaklasık 1.62 boyundayım. Nası kilo vericem?
Cevap ver
17 yaşında, 175 boy, 90 kiloyum. Kilo vermek istiyorum ama veremiyorum, ne yapabilirim?
Cevap ver
Az yiyip çok hareket ederek kilo verebilirsiniz...