Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Erkekler egzersiz parklarındaki aletlerden nasıl yararlanabilir?

682
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Erkekler egzersiz parklarındaki aletlerden nasıl yararlanabilir?

Erkekler spor parklarındaki egzersiz aletlerini kullanarak karın, kalça, bacak, göğüs, sırt ve kol kaslarını çalıştırabilirler. Spor parkı aletleri ile eklemlerin kullanma aralığını arttırabilirsiniz. Bu aletler kullanılarak kaslar uzatılabilir. 


Isınma hareketleri yapıldıktan sonra ve kontrollü çalışıldığında egzersizlerden maksimum fayda sağlanabilir. Hareketler açık havada yapıldığından bol da oksijen almış oluruz. Spor parkında kendi başınıza egzersiz yapmadan önce sakatlıklara karşı ısınma hareketleri yapın. Kontrollü egzersiz yaparak sakatlık yaşamaktan da kaçınabiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat