Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ergenlik çağındaki erkeklerde diyet yaparken nelere dikkat etmeli?

132
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Ergenlik çağındaki erkeklerde diyet yaparken nelere dikkat etmeli?

Ergenlik dönemindeki erkekler diyet yaparken mutlaka beş besin grubundan tüketmeye dikkat etmelidir. Bunlar et, süt, meyve, ekmek, sebze gruplarıdır. Bu beş besin grubunu günlük olarak tüketmek önemlidir. 

Kişilerde yetersiz beslenmeye bağlı olarak vitamin ve mineral eksikliği görülmemesi adına buna dikkat etmek gerekir. Özellikle erkeklerde dikkat eksikliği, saç dökülmesi gibi sıkıntılar da ortaya çıkabilir. 

Bu nedenle diyet yaparken şok diyetler yerine sağlıklı diyet takibi yapılması çok önemlidir. Düzenli egzersiz de diyette mutlaka yapılmalıdır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat