Enginarın özellikleri nelerdir?
Enginarın özellikleri nelerdir?
Enginar öncelikle karaciğer sağlığını korumasıyla akıllara gelir. En çok faydası söz konusu olan tarafı ise karaciğer yağlanmasına iyi gelmesidir. Özellikle sigara içen ve alkol kullanan kişiler, fiziksel aktivitesi olmayan kişiler enginar tüketmelidir.
40 günlük enginar kürü yapılmasının da karaciğeri temizlediği düşünülür. Enginar içinde bulunan kuvarsitin ve rutin antioksidanları sayesinde kalp sağlığına yardımcı olur. Tansiyon hastalarında kan basıncını düşürmek için kullanılabilir. Enginar içinde bulunan lifler sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar