Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Emziren anne 6. ayda nasıl beslenmeli?

862
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Emziren anne 6. ayda nasıl beslenmeli?

Emziklilik döneminde demir, kalsiyum ve yeterli folik asidi almak önem taşır. Bebek 6. ayında ek besinlere başlamış olacaktır. Ek besinlere başlayan bebek için anne sütü geliyor ise anne sütüyle beslenme devam etmelidir.


Anne, bebeğin 6. ayından itibaren beslenmesine 200 kalori ek yapabilir. 1 su bardağı süt, 1 yumurta veya bir köfte kadar et hem bebeğin gelişimi hem de anne için yeterli olan kalori miktarıdır. Anne, her gün et, süt, sebze, meyve ve ekmek grubundan yeterli miktarda tüketmeye özen göstermelidir.


Emziren annenin 6. ayında beslenmesi

- Protein ve kalsiyum kaynakları olan süt, yoğurt, peynir ve yumurta günlük beslenmede yer almalıdır.

- Balık her gün tüketilmelidir.

- Kuru baklagiller beslenmede yer alabilir.

- Sebze ve meyve tüketimi bol miktarda olmalıdır.


Emziklilik dönemi boyunca bazı besinler bebeğe rahatsızlık verebilir. Bu besinler domates, yumurta, inek sütü, yer fıstığı ve çikolatadır. Bu gibi besinlerin az tüketilmesi gerekir. Emziren annenin kafeinli içecekler, alkol, sigara ve doymuş yağdan uzak durması gerekir.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat