Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Emziren anne 4. ayda nasıl beslenmeli?

1,242
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Emziren anne 4. ayda nasıl beslenmeli?

Emziklilik döneminde beslenme hem bebeğin ilerideki sağlığı hem de süt verimliliği için önemlidir. 

Emziren anne 4. ayında günlük beslenmelerine ilave olacak şekilde 300 - 500 kalorilik ilave yapabilirler. Bunun için bir su bardağı süt, 1 meyve, 1 dilim ekmek, 1 yumurta ve bir köfte kadar et ilavesi yaparak anne, hem kendisinin hem de bebeğin gelişimini yeterli şeklide karşılayabilir.

Emziren annenin 4. ayında beslenmesi
- 5 besin grubunun tüketilmesi gerekir.
- Kalsiyum ve protein kaynağı olacak şekilde süt, yoğurt, peynir ve yumurta tüketilmelidir.
- Et, tavuk, balıktan herhangi birisinin günlük beslenmeye ilave edilmelidir.

Emziren anne 4. ayında kilo verebilir. Ancak annenin düşük kalorili diyetleri sütünün verimini azaltacaktır. Bu nedenle bir diyetisyene gözükmek gerekebilir.

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat