Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Duruşumuzla ilgili nelere dikkat etmeliyiz?

5,679
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Duruşumuzla ilgili nelere dikkat etmeliyiz?

Günümüzde pek çok insan doğru duruşu gerçekleştiremiyor. Masa başı çalışma, ağır çalışma koşulları, öğrencilerin çalışma şartları yanlış duruşa neden olur. Eğik ve kendinden emin olmayan bir görünüm sergiliyoruz. 


Bu duruş karşımızdaki kişiye negatif bir enerji verir. Yapmamız gereken dik duruş sergilemektir. Bu ilk başta zor gelir. Alexander tekniği ile bu doğru duruş öğrenilebilir. Evde bu şekilde durabilmek için dik durmak, karnı içine çekmek, omuzları geriye doğru atmak ve karşıya dümdüz bakmak gerekir. 

Vücudumuzdaki kaslar esnek olduğu için bu duruşa bir süre sonra alışırız. Dik duruşa alıştığınız takdirde karşıdaki kişiye de iyi bir imaj çizip pozitif enerji vermiş olursunuz. Dik durmak bu nedenle çok önemlidir.

Videoyu Göster

Moda & Güzellik Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat