Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Doğum sonrası kiloları vermek için puset nasıl kullanılabilir?

695
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Doğum sonrası kiloları vermek için puset nasıl kullanılabilir?

Doğum sonrası alınan fazla kiloları vermek için puset egzersizlerinden faydalanabilirsiniz. Eğer bebeğinizi emzirme dönemindeyseniz puset egzersizlerini çok yoğun yapmamanız tavsiye edilir.

Yoğun tempoda yapılan egzersizler sırasında vücutta biriken laktik asit ve yorgunluk sizin bebeğinize olan tahammülünüzün azalmasına neden olabilr.

Bebeğinizle kaliteli vakit geçirmek ve doğum sonrası alınan kiloları vermek için kısa süreli fakat sürekli egzersiz yapmanız faydalı olacaktır.

Doğum sonrası verilen kiloların geri alınamaması için de puset egzersizleri yapabilirsiniz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat