Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Diyet yaparken nasıl bir egzersiz programı uygulanmalı?

44,203
kez izlendi
Puan: 4.38 / 5
Detaylı Açıklama

Diyet yaparken nasıl bir egzersiz programı uygulanmalı?

Diyetle egzersiz önemli bir konudur. Öncelikli nokta diyetin hangi amaca yönelik olduğudur. Eğer yağ yakımına yönelik bir diyet programı uyguluyorsanız bunu koşu ve kardiyo egzersizleri ile destekleyebilirsiniz. 


Eğer kas kitlesini arttırmaya yönelik bir diyet programı uyguluyorsanız bu noktada da fitness tercih edebilirsiniz. Eğer diyetle formunuzu korumak istiyorsanız daha çok kendi vücut ağırlığınızı kullanabileceğiniz egzersizleri tercih edebilirsiniz. Bu şekilde uygulanan diyetten maksimum fayda alabilirsiniz. Diyet yaparken egzersiz için videoları izleyin.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat