Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Diyet kahvaltı tabağı hazırlarken ne tür besinlerden kaçınmak gerekir?

489
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Diyet kahvaltı tabağı hazırlarken ne tür besinlerden kaçınmak gerekir?

Diyet kahvaltı tabağı içinde özellikle bol karbonhidratlı ve yağlı yiyecekler olmamalıdır. Beyaz lavaş ve beyaz ekmek de kullanılmamalıdır. Diyet kahvaltı tabağınızda salam, sosis, sucuk gibi şarküteri ürünleri olmamalıdır. 


Diyet kahvaltı tabağında bulunduracağınız yumurtanın yağda olmaması gerekir. Haşlanmış yumurta tüketmeniz yeterlidir. Çok yağlı peynirlerden kaçının. Bal, reçel grubu ve pekmezden de kaçınmak gerekir. Çikolata ve türevi besinlerden, yağlı çemen, sos ve acukalardan, helva türevlerinden de kahvaltıda uzak durmak gerekir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat