Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Diyet barlarda ne tür kuruyemişler ve meyveler kullanılabilir?

234
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Diyet barlarda ne tür kuruyemişler ve meyveler kullanılabilir?

Diyet barlarda çoğunlukla kuru meyve ve yemişler kullanılır. Günlük hayatta tüketilen kuru meyve ve yemişler, ara öğünde tüketilen diyete uygun atıştırmalıklar da bu barlarda kullanılabilir. Kuru kayısı, kuru dut, yaban mersini ekleyerek lezzetli diyet barlar yapabilirsiniz. 

Kuru incir şeker içeriği çok yüksek olduğu için zayıflama diyetlerinde tercih edilmez. Diyet barda ise az miktarda kullanılabilir. Çekirdekli kuru üzüm antioksidandır, toksik maddeleri atar ve kan yapar. 

Özellikle kanı düşük kişiler bu barda bunu tercih edebilir. Kuru yemişlerden fındık, badem ve cevizi kullanabiliriz. Kuru meyve miktarı kadar az olarak bu yemişlerden de kullanarak diyet barın protein içeriğini yükseltebiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat