Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ders çalışırken uykumun gelmesini nasıl engellerim?

4,898
kez izlendi
Puan: 2.30 / 5
Detaylı Açıklama

Ders çalışırken uykumun gelmesini nasıl engellerim?

Ders çalışırken ya da ders dinlerken uykunun gelmesi son derece normaldir. Dikkati dağılan kişinin uykusunun gelmesi kaçınılmazdır. Bizi uyutan nedene odaklanmak gerekir. Bulunduğumuz oda havasız olabilir, dersten sıkılmış olabiliriz ya da gerçekten uykusuz kalmış olabiliriz.

Bunun yanı sıra göz rahatsızlıkları bizi ders çalışırken son derece yorar. Gözlük kullanmak uykunun engellenmesinde etkili olabilir, bu nedenle mutlaka göz doktoruna gitmek gerekir. 

Ders aralarında egzersiz yapmak motivasyonu artırabilir. Nabzı hızlandıran, bedene iyi gelen bu egzersiz çalışma temposunun artmasına neden olur.

Videoyu Göster

İş & Para Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat