Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Dash diyetinde hangi yiyecekleri tüketmemek gerekir?

74
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Dash diyetinde hangi yiyecekleri tüketmemek gerekir?

Dash diyetinde ilk amaç sodyumu düşürmektir. Bu nedenle tuz içeren besinleri tüketmemek önemlidir. Bunun için öncelikle hazır ürünleri tüketmemek gerekir. Konserve ürünler, hazır salça, hazır dolma, hazır fasulye gibi besinler tüketilmemelidir. 


Patates cipsi, hamburger, pizza gibi fast food yiyeceklerin de sodyum oranı yüksek olduğundan bu ürünleri tüketmemek gerekir. Salam, sosis, sucuk gibi şarküteri ürünlerinde de sodyum oranı yüksektir. Bu yüzden bu tür hazır işlenmiş gıdaları beslenmemizden çıkarmamız gerekir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat