Crossfit sadece bir egzersiz biçimi değil. Artık birçok ülkede crossfit antrenmanlarını temel alan yarışmalar yapılıyor. Yarışmaların amacı ise kimin en güçlü ve dayanıklı olduğunu bulmak.
Crossfit yarışmaları hakkında bilgi edinmek için videoyu izleyebilirsiniz.
Spor & Hobi Kanalı
Hepsini gösterEvde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar