Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Çok uyumanın zararı var mı?

1,941
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Çok uyumanın zararı var mı?

Çok uyumak zararlı değildir. Uyku iki dönemden oluşur. Biri rüya dönemi, diğeri de rüya dışı dönem adını alır. Gecenin başlangıcında rüya dışı uyku varken gece ilerledikçe rüya dönemine geçilir. 


Gecenin başında bizi dinlendiren derin yavaş uyku denen bir uykuda daha çok uyunur. Bu şekilde bedenin dinlenmesi sağlanır. Uzun uyuyan kişilerde derin yavaş uyku miktarının değişmediği anlaşılmıştır. 

Bu kısım kişiye faydalı olan bir kısım değildir. Kişiye zarar da vermez. Uzun uyuyan kişiler ihtiyaca yönelik uzun uyurlar. Kişi uykusunu aldığında kendiliğinden uyanır.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat