Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Çok uyuma sorununun nedenleri nelerdir?

1,536
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Çok uyuma sorununun nedenleri nelerdir?

Çok uyumanın nedenlerinin başında gelişmiş toplumlarda kişilerin uykuya ayırdıkları sürenin kısalmasıdır. Kişinin eğer 8 saatlik uykuya ihtiyacı varsa ve sadece 6 saat uyuyorsa her gece için 2 saatlik bir uyku borcu ortaya çıkar. 


Bu durum uzun sürdüğünde sabah yorgunluk, halsizlik, uyku gibi sorunlar oluşur. Bunun dışında uykuyu bölen uyku hastalıkları da vardır. Horlama ile birlikte giden, solunum durmasının eşlik ettiği uyku apnesi erkeklerde yüzde 4-9, kadınlarda ise yüzde 4-5 oranında görülmektedir. 

Gündüz uyku halini değerlendirmek için kişide uykusuzluk durumu olmadan yeterli uykusunun ne kadar olduğu hesaplanmalıdır. Yeterli uyku ortaya konduğu zaman kişiye o süre tamamlatıldığında kişi düzeliyorsa bu bir hastalık değildir. Eğer kişi ne kadar uyursa uyusun sabah yorgun kalkıyorsa uyku hastalıkları da araştırılmalıdır.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat