Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Çok uyuma sorunu nedir?

2,667
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Çok uyuma sorunu nedir?

Gündüz aşırı uykululuk denen çok uyuma sorunu kişinin ihtiyacı olan uykuyu uyumasına rağmen gün içinde ortaya çıkan uyku halidir. Uylu ihtiyacı kişiden kişiye değişir. 


Bazı kişiler 6 saat ve altında dinlenmiş olarak kalkarken bazıları 10 saat ve üzerinde uyumalarına rağmen dinlenmiş olarak uyanmazlar. Bu genetik olarak belirlenen uyku ihtiyacıdır. Toplumun çoğunluğu 7-8 saat uyku ile yetinir. 

Bu süreye rağmen sabah yorgun, dinlenmemiş kalkıyor, gün içinde yemek sonrasında ortaya çıkan uyku haliniz varsa geceki uykunuzda sorun var demektir. Gece uykuda uykunun bölünmemesine rağmen derin uykuyu engelleyen süreçler varsa sabah dinlenmiş kalkmak mümkün değildir.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat