Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Çok su içmek nasıl zayıflatır?

3,000
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Çok su içmek nasıl zayıflatır?

Suyun tek başına ve doğrudan zayıflatma gibi bir etkisi yoktur. İstediğiniz kadar yemek yiyip yanında su içerek asla zayıflayamazsınız. Suyun en büyük faydalarından biri metabolizmayı hızlandırmasıdır. Bu da dolaylı olarak zayıflamayı tetikler ve kilo almayı önler. 


Suyun zayıflamadaki en önemli etkilerinden biri de geçici tokluk hissi vermesidir. Su içtiğinizde tokluk yaşar ve daha az yemek yersiniz. Bu da daha az kalori alıp kilo alımını engeller. Su, vücutta kalan ve zayıflamayı hızlandıran toksinlerin atımında iyi bir yardımcıdır. 

Zayıflamak için diyet yapanlar genelde kahvaltı ve diğer yemeklerin öncesinde bir iki bardak su içmelidir. Bu 1-2 bardak su tüketimi mideye tokluk hissi verir ve daha az yemek yiyerek daha az kalori alınır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat