3 yaş 3 aylık bir oğlum var. son zamanlarda çok sinirli olmaya başladı. her şeye ağlıyor. arkadaş ve komşularımla kesinlikle konuşmak istemiyor. hiç kimsenin benimle konuşmasını istemiyorum deyip kendisiyle konuşmak isteyen arkadaşlarıma bakmıyor bile. aileyle çok iyi. beraber çok iyi ve uzun zamanlar geçiriyoruz.ne yapabilirim? konuşmalarım sadece 10 dakika işe yarıyor.

Cevap ver

Feyza Bayraktar ile nasıl iletişime geçebiliriz? :)

Cevap ver

Aşırı sinirlenip öfkeleniyorum ve birden patlıyorum. yani küçücük bir şey yeterli ve konuyu hiç bitirmiyorum. kendimde devam ediyor. sürekli konuşmam gerekiyormuş gibi konuyu büyütüyorum ve kendime zarar veriyor, yani beni yoruyor. düşünmek bile kendimi en kolay frenleme yöntemim ne olmalı sizce? şimdiden teşekkürler..

Cevap ver

Öfke kontrolünde nefes egzersizi ve aklınızdaki veya hayalinizdeki güzel duyguları hayal edin diyorsunuz. Öfkelendim ve bunları uygulamak istedim fakat başarlı olamadım. Ne yapmalıyım? Videodaki görüntüler etkileyici fakat insanlar bir anda kavga ediyor. Bunun öncesi yok mu varsa ne gibi önlemler alması gerekiyor? Şimdiden teşekkürler

Cevap ver

Ben bir şey sormak istiyorum. mesela ders çalışmak istidediğim zaman derse başladığımda bir kaç dakka içinde ders yapmaktan sıkılıyorum ve her gün okula sıkıntılı gidiyorum heyecanla gidiyorum. bunun sebebi ne olabilir söyler misiniz?

Cevap ver