Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Çikolata strese iyi gelir mi?

170
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Çikolata strese iyi gelir mi?

Stresle başa çıkmada mutluluğu arttıran besinlere başvururuz. Bunların başında da çikolata gelir. Çikolata stresle başa çıkmada yardımcıdır çünkü kakao içerir. Kakao da stresi engelleyen, mutluluğu arttıran serotonin hormonununun salgılanmasını sağlar. 


Özellikle kakao oranı çok olan bitter çikolata tüketildiğinde stresle başa çıkmamıza yardımcı olacaktır. Strese neden olan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Çikolata aynı zamanda kafein de içerir. Kafein içeriği yüksek çikolatalardan çok tüketmek çarpıntı, taşikardi, huzursuzluk gibi sorunlara neden olabilir. Günde maksimum 20 gr kadar çikolata tüketildiğinde stresle başa çıkabiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat