Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Chia tohumunu kimler tüketebilir?

1,326
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Chia tohumunu kimler tüketebilir?

Chia tohumu besin değeri çok yüksek olan bitkisel bir üründür. İyi bir antioksidan ve kalsiyum kaynağıdır. Protein içerir ve doymamış yağlardan zengindir. Herkes beslenmesine chia tohumunu dahil edebilir. 


Vejetaryen bireylerin günlük kalsiyum ihtiyaçlarını karşılayabilmeleri için günde 1 ya da 2 yemek kaşığı chia tohumu alması faydalıdır. Süt ve süt ürünü tüketmeyen ve kemik rahatsızlığı olan kişilerin kalsiyum miktarı yüksek chia tohumu da tüketmesi önemlidir. 

Diyet yapan kişiler tokluk hissinin artması için chia tohumu tüketmelidir. Chia tohumu kendi hacminin 12 katı kadar büyüdüğünden tokluk yaratacaktır. Chia tohumu iyi bir antioksidandır ve kanserden koruyucu olduğu için rahatsızlık ya da yaşlılık döneminde kullanılması önerilir. Bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat