Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Chia tohumu ile ne tür tarifler hazırlayabiliriz?

17,515
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Chia tohumu ile ne tür tarifler hazırlayabiliriz?

Chia tohumu ile bazı özel tarifler hazırlayabilirsiniz. Bu tariflere internet yolu da ulaşmak mümkün. Chia tohumu sıvıyla temas ettiğinde jel kıvamı alır. Kıvam arttırıcı olarak kullanılabilir. Smoothie denen jel karışımların içine kıvam arttırıcı olarak koyulabilir. 


Pudinglere, zayıflama diyetlerinde hazırlanan sütlü tatlılara eklenebilir. Bu şekilde o tatlının kalsiyum ve omega 3 değeri de yükseltilebilir. Bazı çorbalara kıvam arttırıcı olarak un yerine koyulabilir. 

Amerika'da bu tohum artık enerji barlarına, mısır gevreklerine, protein barlarına enerji veren yiyeceklere konmaktadır. Türkiye'de henüz bu kadar yaygın değildir. Tohumu günlük maksimum 1 yemek kaşığı olacak şekilde tariflere ekleyebilirsiniz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat