sosyal fobi denılen şeyı yaşıyorsunuz, sizi bu hale iten mutlaka bazı olaylar yaşamışsınız. mesela eşiniz sizi küçümsuyor mu sizi yeteri kadar takdir edıyor mu? özgüven eksiklıgı yetersizlık duygusu ve bılınçaltınıza ıttıgınız bazı hadiseler şu an bu sıkıntıları yaşamanıza neden olmuş. öncelikle siz kendınıze deger vereceksınız. bakınız rumuzunuz bile yabani! kadın oldugunuzun, degerli oldugunuzun farkına varacaksınız.