Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Brokoliyi nasıl tüketebiliriz?

295
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Brokoliyi nasıl tüketebiliriz?

Besin içeriği yönünden çok zengin olan brokoliyi pişirme yöntemi de çok önemlidir. Brokoli kızartılmamalıdır. Aksi halde tüm vitamin içeriğini kaybedebilir. 


Sağlıklı brokoli tüketimi için brokoliyi haşlamak, az ve buharda pişirmek ya da çiğ tüketmek gerekir. Brokolinin haşlama suyu da kullanılmalıdır. Eğer dökülürse vitamin kaybı söz konusu olur. Brokoli farklı malzemelerle çok lezzetli bir brokoli çorbası haline de dönüşebilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat