Boks yaparken kullanılan malzemeler nelerdir?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Boks Milli Takımı Antrenörü Fikret Tiryaki
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Boks Milli Takımı Antrenörü
Fikret Tiryaki
Fikret Tiryaki
Boks Maçı Kuralları
1.
Boks yaparken kullanılan malzemeler nelerdir?
Dövüş Sporları Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Dövüş Sporları kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Gürcistan'da boks lisansım var. Bu lisansla burada da boks yapabilir miyim?
Cevap ver
Hoca konuşurken arkada sadece 1 halatın olduğunu gördüm. Nedense ben tek halatta güzel boks çıkaramıyorum ki o kadar rakibime konsantre oluyorum.
Cevap ver
Boks kursuna yazılmayı düşünüyorum ama biraz şüpheliyim. Acaba boksta fiziksel olarak bir hasar meydana gelir mi ve boks öğrendikten sonra bunu sokak kavgasında kullanabilir miyim?
Cevap ver
Her sporda olduğu gibi bunda da bir zarar riski var ama boks yaparken kullanılan malzemeler bunu en aza indiriyor. Sokakta kullanabilirsin tabi ama bir boksör dışarıdaki bir insanla dövüşmeyeceğini bilmeli. Dövüşürse cezası vardır.
Kayseri'de yaşıyorum. Özel spor salonlarında burada boks eğitimi verilmemekte. Gençlik ve spor il müdürlüğüne, beden terbiyede boks yapmak için baş vuruda bulunmaya gittiğimde, 18 yaş üzeri kayıt alınmadığını söylediler. Buna ben pek inanmadım. Sizce bu doğru mudur yoksa bu elemanlar beni kayıt etmemek için bahane mi uydurdular? Teşekkürler..
Cevap ver
bahane uyduracaklarını sanmıyorum ama sen yine de ders veren hocayla görüş derim:)
Merhaba, ben Oğuz. Boksu çok seviyorum. Acaba başlama yaşı var mı? Varsa eğer ben geç kalmışsam sadece spor amaçlı yapabilir miyim? Saygılar.
Cevap ver
Daha önce izlediğim videolara göre yaş sınırı yok isteyen yapabilir.
Vücut direncini arttırmak için yapılabilecek antremanlar nelerdir bunlara ulaşabileceğim bir site var mı? mesela dediğiniz gibi boksör şınavı ve bunun gibi hareketler neler, sizin tavsiye edeceğiniz hareketler mesela? Çünkü bende body yapmanın bir faydası olduguna inanmıyorum. 4 yıl body yaptım ama işyerinde boksla ugrasan arkadaslar var, onlardan hevesle bende baslamıştım bundan 2-3 yıl önce. 1 yıl kadar amatör olarak yaptım, biraz biliyorum az cok ama su an için iş yogunlugundan dolayı salona gidemeyeceğim için evde calısabilceğimiz hareketler yazarsanız sevinirim. Mesela içimize kalın bir şeler giyerek 1 saat kosardık. Bu antreman türünün cok faydasını gördüm, cok güzel nefes acıyor, müthis bir kondüsyon saglıyor. Buna benzer tavsiye edecegininz hareketler varsa sevininirim.
Cevap ver
ben de Kıbrıs'ta boks yapıyorum. Türkiye'ye gelsem milli takıma girebilir miyim?
Cevap ver
boksta güç önemli değildir. boskta asla halter vs çalıştırılmaz zaten doğal olarak 18 yaşından küçüklerin haltere girmesi yasaktı.r ayrıca güç diğer adıyla kas dediğimiz yumruk atmayı seri atmayı engeller vede boksta seri olmak en önemlisidir. Güçten öte serilik önemlidir yani anlıcanız ama bizim hocamız bize böyle öğretti saygılar...
Cevap ver
Bravo kardeşim, kutluyorum seni. Arkadaşlar, Fikret Tiryaki hocam bu konu hakkında der ki; Ağırlık boksun düşmanıdır, guardın çabuk düşer. Bir body'ci en fazla 3 dakika torba döver ama bir boksör bir saat durmadan torba dövebilmelidir. Bu yüzden body tavsiye edilmez. Ben de etmiyorum çünkü çabuk yorulursunuz ve guardınız çabuk düşer. Çok güçlenmek istiyorsanız ve yapabilirseniz tek elle boksör şınavı çekin. Bunun güce fazla katkısı olmuyor ama yumruğa olur. Aşağıda sevgili Özkan Bey'in belirttiği gibi gölge dansı yaparken düşük kilolu dambıllarla çalışabilirsiniz. Saygılar.
evet kesinlikle çok güzel demissin. ben bir buçuk kiloluk bilek agirliklariyla shadow box yapiyorum. kesinlikle çok ise yariyor.
ama sunu da söyleyeyim, mide için kas çok önemli. devamli mekik çekmek sart.
mrb bence güç daha önemli değil midir? vurduğun kişiyi devirebilmek kalın kollu olmak ve kaslı bi vücuda sahip olmak kendimizi daha iyi korumamızı sağlamaz mı?
Cevap ver
hayır alakası yok, teknik hız ve yürek daha önemli.
Şöyle düşün kaslı bir insan 5 saniyede tek yumruk atıyor ve örnek veriyorum 20 kg vuruyor. Öir boksör de 5 saniyede 4 yumruk atıyor ve her birinde 10 kg vuruyor. Bu da 5 saniyede 40 kg yapar. Bu sporda serilik çok önemlidir ama hem kaslı hem seri olursa daha iyi olur :) Kaslı vücut hakkında bilgim yok.
hocam saygılar hocam ben kıbrısta boks yapıyorum agırlık calısmakta ıstıyorum güç kazanmak için bi boks için bana agırlık veya güç porogramı verırsenız sevınırım hocam.hayırlı işler hocam
Cevap ver
merh. özgür anlamiyorum neden herkes agirlik calismak ister. bu box pek önerilmez, sayet istiyorsan az kilolarla hizli hareketlerle yapabilirsin, cok agir calisirsan kalin kollu kuvvetli ama yavas ve cabuk yorulan bir boxör olursun. box da hareketlilik, kuvetli ölmaktan daha önemlidir. sana önerim: sagliktopunu duvara vurus teknigiyle vur, gölgeboxunu yaparken eline 150-200 gr. agrlik al. hadi sana kolay gelsin