Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Beyaz leblebinin faydaları nelerdir?

677
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Beyaz leblebinin faydaları nelerdir?

Beyaz leblebi karbonhidrat, protein, yağ, B grubu vitaminler, fosfor ve lif içerir. Beyaz leblebi nohutun kavrulmasıyla oluşur. Aslında kurubaklagildir. protein içeriği son derece yüksektir. Zayıflama diyetlerinde sıklıkla kullanılabilir. 


Çok uzun süre tok tutar ve lif içerir. Beyaz leblebi mide öz suyunu alarak açlığınız bastırmaya yardımcı olur. Gebelik döneminde olan bulantılarda, bulantı ve kusma şikayetlerinde beyaz leblebi çok iyi bir alternatiftir. mide özsuyunu aldığından midenin rahatlamasını sağlar. 

içerisindeki pektin ve liflerle hem kolesterolün düşürülmesinde yardımcı hem de kan şekerinin dengelenmesinde yardımcıdır. Ara öğünlerde yarım çay bardağı lebleb, kalori bakımından 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Beyaz leblebi 1 bardak su ile tüketilirse midede daha uzun süre kalabilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat