Hocam ben 17 yaşındayım. Sizin dediğiniz hareketleri yapıyorum ama bir sonuç hala göremedim bunu ne kadar süre devam ettirmem lazım? belimde sadece ağrı var 'mr' çektirdim belimde hiçbir şey yok deniliyor. Ama sadece idman yaparken ağrı var. sıcak sudada durdum ve belim sıcak sudan çıktıktan sonra eskisinden daha fazla hareket ediyorum ama idman yaptığım halde tamamen o ağrı geçmiyor sorumu yanıtlarsanız sevinirim.
Hocam ben 17 yaşındayım. Sizin dediğiniz hareketleri yapıyorum ama bir sonuç hala göremedim bunu ne kadar süre devam ettirmem lazım? belimde sadece ağrı var 'mr' çektirdim belimde hiçbir şey yok deniliyor. Ama sadece idman yaparken ağrı var. sıcak sudada durdum ve belim sıcak sudan çıktıktan sonra eskisinden daha fazla hareket ediyorum ama idman yaptığım halde tamamen o ağrı geçmiyor sorumu yanıtlarsanız sevinirim.
Cevap ver
çok kötü bir şey.
Cevap ver