Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Bebeğin sağlıklı olması için hamilelikte hangi besinleri mutlaka tüketmeliyiz?

132,994
kez izlendi
Puan: 4.75 / 5

Bebeğin sağlıklı olması için hamilelikte hangi besinleri mutlaka tüketmeliyiz?

Bebeğin sağlıklı olması için anne adayının;
- Gebeliğe başlamadan önce folik asit ve ve demir takviyesi alması,
- Hamileliği boyunca günde en az 3-4 porsiyon süt ve süt ürünleri tüketmesi,
- Hayvansal protein kaynağı olarak et, tavuk, balık veya yumurta tüketmesi,
- Bol miktarda sebze ve meyve tüketmesi,
- Lifli ve kepekli yiyecekleri tüketmesi,
- Haftada en az 3-4 kez kuru baklagil tüketmesi gerekir.

Bunaltı, kusma nedeniyle sıvı ihtiyacının artması nedeniyle de anne adayının sıvı alımına mümkün olduğunca dikkat etmesi gerekir.

Devamını göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat