Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Barbunyanın nasıl faydaları vardır?

3,265
kez izlendi
Puan: 3.00 / 5
Detaylı Açıklama

Barbunyanın nasıl faydaları vardır?

Diğer tüm kuru baklagiller gibi barbunyanın da karbonhidrat ve protein değerleri yüksektir. Barbunyanın içerdiği karbonhidrat vücudun şeker dengesi için zararlı olmadığından şeker hastaları tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. Barbunya, posa içeriğinin de en yüksak olduğu kuru baklagillerdendir; düzenli tüketildiğinde bağırsakların düzenli çalışması sağlanmış olur.

Kalp sağlığı
için de faydalı olan barbunya, C vitamini içeren gıdalarla birlikte tüketildiğinde vücuttaki demir minerallerinin emilimini artırır.

Genellikle zeytinyağlı yemek olarak tüketilen barbunya etli yemek şeklinde de pişirilebilir.

4 kaşık barbunyanın sahip olduğu kalori 1 dilim ekmeğin kalorisine eşittir. Bu sebeple, diyet yapanlarda bir dilim ekmek yerine 4 yemek kaşığı barbunya tüketebilirler. 

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat