Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Bar metodu ile zayıflamak kolay mıdır?

211
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Bar metodu ile zayıflamak kolay mıdır?

Bar metodu ile zayıflamanız çok kolaydır. Bar metodunda temel alınan en önemli nokta büyük kaslarınızın çalıştırılmasıdır. Büyük kaslarınıza yoğun, yüksek şiddetli ve uzun süreli egzersizlerle ayrobik temelli bir çalışma yapılarak zayıflamanız çok hızlı bir şekilde gerçekleştirilebilir. Burada en önemli nokta sizin egzersize zaman ayırmanız, uzman bir eğitmenle çalışmanız ve hedeflerinizi doğru belirlemeniz karşılığını almanızı sağlayacaktır.

Yağ yakımını sağlayabilmek için egzersiz modelinin yanında dengeli beslenmeyi ve günlük yaşantınızdaki hareketliliği arttırmayı da ihmal etmemelisiniz. 

Bar metodu her yaştan, her cinsiyetten katılımcının uygun bir şekilde antrenman planlaması yapıldıktan sonra hedeflerine ulaşabileceği zayıflamanın, kilo vermenin çok hızlı bir şekilde elde edilebileceği bir yöntemdir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat