Keten tohumu da faydalıdır ancak balık yağı kadar değildir. Keten tohumu bitkisel bir yağ asidi olan ALA'yı içerir. ALA, vücut tarafından yeterince iyi kullanılamaz. Oysa balık yağında bulunan EPA ve DHEA maddelerini vücudumuz çok iyi absorbe eder ve değerlendirir. Sadece beyin ve zeka için değil kanser ve kalp hastalıklarından korumada da çok etkili bir silahtır. Ancak balık yağı kullanırken içindeki aktif madde toplamının en az 1000 mg olmasına bakmalıyız. (EPA + DEHA = 1000 mg).

Cevap ver

Benim 5. sınıfa giden ve 3. sınıfa giden 2 kızım var, ikisinde de çok unutkanlık var ve okulda bunun çok zararını görüyorlar. Acaba ben ne yapabilirim? Sürekli öğretmenlerden şikayet alıyorum. İkisi de çok çalışkan ama unutkanlık bazı şeylere engel oluyor. Balık yağı önerdiler ama ne kadar faydası olur ve kilo aldırır mı?

Cevap ver

Balık yağının yetişkinlerde faydası var mı? Örneğin 25 yaşındaki kişiye?

Cevap ver

Belgesellerde balık yagının hafızayı güçlendirdigini söylüyorlar, ben de her gün düzenli olarak balık yagı kapsülü almayı düşünüyorum. Hafızam gayet iyi ama daha iyi olmasını istedigim için. İyi mi yaparım kötü mü?

Cevap ver

Balık yağları da yağ asitlerinden oluştuğundan elbette belli bir kaloriye sahiptir, ancak bu 5-6 cal civarındadır. Bu da gün içinde aldığımız diğer besinlerin yanında neredeyse hiç değeri taşıdığından kilo alınmasına sebep olmaz.

Cevap ver

Merhaba. Ben çocuğuma uzun zamandır ocean fish oil diye bir balık yağı kullandırıyorum. Okul başarısı biraz arttı ama tam olarak balık yağından mı bilmiyorum. İnternette yaptığım araştırmalara göre mutlaka tüketilmesi gereken bir yağ çeşidi. Cevizde de bulunuyor ama hazır tablet veya şurup şeklinde alınması tavsiye ediliyor. Siz hangisini öneriyorsunuz benim gibi yetişkinler için?

Cevap ver

3.5 yaşında bir kızım var. 6 aylıktan beri balık yağı içiriyorum ama şu ana kadar kilo almadı. İlerleyen yaşlarda daha önce içtiği yağlardan dolayı kilo alabilir mi? Şu anda C vitaminli balık yağı kullanmaktayım.

Cevap ver

Balık yağı haplarının erken yaşlanmaya neden olduğu söyleniyor. Bu ne derece doğru?

Cevap ver

teşekkürler :)

Cevap ver

Bir akrabam çocukluğundan beri balık yağı kullanmış. 94 yaşında ve şahane bir kemik yapısı var (bayan). Ancak, 8-10 yıldır alzehimer. dolayısıyla ben beyin üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu düşünmüyorum.

Cevap ver