Bacak kaslarını güçlendirmek için hangi egzersizler yapılır?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
Önceki yorumlarSonraki yorumlar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu
Kaya Arslantepe
Kaya Arslantepe
Adım Adım Vücut Geliştirme
6.
Bacak kaslarını güçlendirmek için hangi egzersizler yapılır?
Vücut Geliştirme Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Vücut Geliştirme kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Ayak sinirleri beyinde oksijensiz kalmış, güçsüz kaldı. Ayaklarım için ne yapmalıyım?
Cevap ver
Ben bu yaz futbola gideceğim ama bacaklarım şut çekmek için biraz zayıf, ne yapabilirim? Lütfen cevaplayın.
Cevap ver
Bileklerimi geliştirmek için ne yapmam lazım? Cevap verirseniz memnun olurum.
Cevap ver
Bileklerini bol bol sağ sola hareket ettir.
Merhaba, benim ayak bileklerim baldırlarıma göre çok ince, kalınlaştırmak için hangi kas hareketini yapmam gereklidir? Teşekkür ederim...
Cevap ver
iyi gunler arkadaslar ben de bacaklarimdan rahatsizim. ameliyat oldum yuruyebiliyorum ama normal insan gibi bacaklarim dimdik bacaklarimda az bukukluk var. nasil bir hareket onerirsiniz ev ortaminda?
Cevap ver
Merhaba. Benim bacaklarım çok zayıf. Kilo aldığımda bile bacaklarım kilo almıyor Nedeni karslarımın zayıf olması olabilir mi? Bu sorunu halletmek için ne yapmalıyım? Şimdiden cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.
Cevap ver
Ben günde 100 kere ayak parmak ucu ile eğilip kalkarım. Bu bacaklarıma çok iyi geldi, sana öneririm.
ben Günde 100 kere ayak parmak ucu ile eğilip kalkılarım. baldırlarım acayip güçlü. sizce bi zararı var mıdır veya başka önerileriniz var mıdır??
Cevap ver
bacak kası yapmak için koşmamız gerekir mi?
Cevap ver
sayın hocam bacak kaslarını geliştirme ile videoları izlediğimde genellikle alet ve makineler kullanıyor. dumbellerle yapabileceğimiz hareketler hangileridir?
Cevap ver
hocam ben 35 yasında bbir bayanım 8-9 aydır bagırsak spazmım var karnım cok şiş 1 haftadır spor salonuna basladım hangi hareketleri yapmalıyım bana cevap yazarsanız sevınırım
Cevap ver