Bacak kasları hangi egzersizlerle sıkılaşır?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Spor Eğitmeni
Alper Taşçı
Alper Taşçı
Erkekler İçin Egzersiz Rehberi
6.
Bacak kasları hangi egzersizlerle sıkılaşır?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Spor yapıp kas yaptıktan sonra sporu bıraktığınız zaman etleriniz tekrar sarkık bir hale geliyor.
Cevap ver
Bu durum spor yaparken değişik kas şişirici ilaçlar kullananlarda gözükür. Sağlıklı bir programı olanlar, bu tür maddelerden uzak duranlar, sağlıklı ve düzenli spor yapanlar hiç sıkılmasınlar. Burada etler sarkıyor demek, deri sarkıyor demektir ki bu çok nadir görülür. Doğrusu vücut sarkmaz, kaslar yeniden zayıf düşerler, ama spora başlandığı gibi problem çözülür.
Karnımın yan bölgesinde, yani simitlerim var. Nasıl giderebilirim?
Cevap ver
iyi günler, benim derdim yolda yürürken özellikle yokuş yukarı çıkarken dizden altımda (ayak bileklerimde ) uyuşma oluyor yol yürüyemez hale geliyorum. bunun için ne yapmalıyım? teşekkürler.
Cevap ver
slm, aynı sorundan müzdarip bir bayan olarak videodaki hareketleri öneriyorum. ama mucize beklememek lazım. bir de ayak parmaklarının ucunda yükselip inmek iyi geliyomuş her zaman yapamıyorum ama yine de benim sanki farketti gibi. sevgiyle kalın.
Cevap ver
iyi günler. Benim sorunum bacaklarımın alt kısmında bacaklarımı birleştirdiğimde kalan boşluk. Adının gastrocinemius kası olduğunu öğrendiğim bu kası çalıştırıp geliştirmenin bir yolu var mıdır? ilginize şimdiden teşekkürler.
Cevap ver
Air alert!