Bacak kasları hangi ağırlık hareketleri ile forma girer?
Etiket:
ağırlık kaldırmak, erkekler için ağırlık egzersizleri, karın kasları, ağırlık egzersizi, karın kaslarını çalıştırma
hepsi
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Fitness Uzmanı
Serhat Sıdal
Serhat Sıdal
Ağırlık Çalışması Nasıl Yapılır
7.
Bacak kasları hangi ağırlık hareketleri ile forma girer?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Topa vurduğumuzda daha hızlı gitmesi için ne yapmalıyız?
Cevap ver
Burada kondisyonun yanında bacak kuvveti de devreye giriyor tabi ki. Bunun için bacak ve ayak kası çalışmalısınız. Ayrıca bu çalışma sadece kuvvet değil daha hızlı koşmanızı ve daha dengeli olmanızı da sağlayacaktır.