Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ayak sağlığına uygun spor ayakkabı nasıl olmalıdır?

3,765
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Ayak sağlığına uygun spor ayakkabı nasıl olmalıdır?

Ayak sağlığı için uygun olan spor ayakkabıları seçerken ayakkabıyı hangi sporu yaparken kullanacağınız büyük önem taşır. Eğer spor ayakkabınızı günlük giyim için alıyorsanız, elinizle kıvırdığınızda ya da büktüğünüz zaman ayakkabının çabuk şekil değiştirmemesine dikkat etmeniz gerekir. Aynı zamanda spor ayakkabısı topuğunuzu sıkı kavramalı ve topuk kısmı dışarıdan ezici darbelere karşı sert olmalıdır.

Spor ayakkabısında parmakların hareketliliği ve rahatlığı önem taşır. Ayakkabının burun kısmında parmaklar için 1,5 cm boşluk olması gerekir. Ayakkabıyı önden ve arkadan iki elinizle bastırdığınızda tam ortadan değil burun kısmından bükülmesi gerekir.

Ayak sağlığına uygun spor ayakkabısı özellikleri arasında taban kısmı şoku iyi emebilen cinsten olmalıdır. Topuğun şoku iyi emebilmesi için taban kısmında sert materyal kullanılmaması uygun olur. Ayak sağlığı açısından önem taşıyan ve uygun olan spor ayakkabılarda burun yukarı kalkık olmalıdır.

Haftada 2 günden fazla bir çeşit sporla uğraşıyorsanız ona özel yapılan ayakkabıları tercih etmelisiniz.

Videoyu Göster

Sağlık Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat