Sn. Ayça Ilıca, tamamen yanılıyorsunuz. Bir defa Atkins diyeti tamamen kırmızı ete dayanmıyor. Yağ olayında sizinle hem fikirim ve yağsız kırmızı et, tavuk eti, balık eti ve sebze-meyve ile kombine edilmiş bir diyet, hepsinden faydalıdır. Atkins diyetini uygulayıp ayda 8-10 kilo veren insanlar biliyorum ve bir tanesi benim kuzenim. Ayrıca kırmızı eti sürekli karalar gibi bir haliniz var. Bu kırmızı et düşmanlığının artık bilimsel bir geçerliliği kalmadı. Çünkü usülüne göre tüketilen kırmızı etin günümüzde çok faydalı olduğu artık biliniyor. Günlük beslenmede alkol gibi şeker gibi fruktoz gibi kırmızı ete rahmet okutan zararlı yiyecekler varken kırmızı ete takılıp kalmanıza bir anlam veremiyorum. Ayrıca size atkins diyeti sorulmuş ve size tüm videolarda sürekli aynı cevabı vermişsiniz ''Önermiyorum'' diye. Önermiyorsanız, bilmediğiniz bir diyet hakkında yorum yapmayınız o zaman. Bu diyetle çok iyi başarılar elde edenler var ve spor yapan birinde kolesterol falan yükseltmiyor.

Cevap ver

Ben sizin yeteneklerinizden çok mutlu oluyorum ve ben her gun sizin yöntemlerinizi izliyorum.

Cevap ver