Yaşım 17 kilom 57 boyum 1.90, boyum uzun olduğu için çok zayıf görünüyorum. Bu beni rahatsız ediyor. Öğün sayısını arttırdım düzenli uyuyorum fakat kilo alamıyorum. Ne yapmalıyım? Şimdiden teşekkürler.
Aynen ha günde 2 ekmek götürüyorum yaş 19, kilo 55 erkeğim. Sabahtan akşama kadar oturuyorum masabaşında egzersiz falan vs. hiç birşey yok ama kilo alamıyorum.
mrb. hocam ben 22 yaşındayım boyum 1.85 kilom 69 sabah ögle akşam yerim yemegimi, hayvan gibi de yerim af edersiniz ama bir türlü kilo alamıyorum, neden? ne öneriyosunuz? sigara kullanıyorum ama iştahım kesilme gibi bir şeyim yok çok yiyorum ama kilo alamıyorum...
Yaşım 17 kilom 57 boyum 1.90, boyum uzun olduğu için çok zayıf görünüyorum. Bu beni rahatsız ediyor. Öğün sayısını arttırdım düzenli uyuyorum fakat kilo alamıyorum. Ne yapmalıyım? Şimdiden teşekkürler.
Cevap ver
Kardeş kahve, çay, sigara, kola, aşırı futbol oynama gibi bende olan özelliklerini bırakmayı dene istersen.
Aynen ha günde 2 ekmek götürüyorum yaş 19, kilo 55 erkeğim. Sabahtan akşama kadar oturuyorum masabaşında egzersiz falan vs. hiç birşey yok ama kilo alamıyorum.
Cevap ver
mrb. hocam ben 22 yaşındayım boyum 1.85 kilom 69 sabah ögle akşam yerim yemegimi, hayvan gibi de yerim af edersiniz ama bir türlü kilo alamıyorum, neden? ne öneriyosunuz? sigara kullanıyorum ama iştahım kesilme gibi bir şeyim yok çok yiyorum ama kilo alamıyorum...
Cevap ver
Kilo almak isterim, sizce nasıl mümkün? Yaşım 20.
Cevap ver
Kaç kilosun?